สวัสดีปีใหม่! ตอนนี้ได้เวลาไขข้อข้องใจแล้ว! แม้ว่าโดยปกติแล้วผู้ใหญ่จะเป็นผู้ตั้งปณิธานปีใหม่สำหรับ 365 วันที่กำลังจะมาถึง แต่เด็กๆ ก็สามารถร่วมสนุกได้เช่นกัน! คุณจะสอนให้พวกเขาตั้งเป้าหมาย มุ่งมั่น และสนุกสนานในขณะที่พวกเขาพิชิตเป้าหมาย ลูก ๆ ของคุณจะได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตที่มีค่าและอาจเริ่มทำงานบ้านให้เสร็จ! ค้นหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการสร้างและยึดมั่นในปณิธานปีใหม่
ของพวกเขา!
ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมใน New Years Resolution Fun
ดร. Kristen Eastman, PsyD นักจิตวิทยาคลินิกเด็กที่โรงพยาบาลเด็กคลีฟแลนด์กล่าวว่า “พ่อแม่สามารถเริ่มต้นด้วยการอธิบายว่าการแก้ปัญหาคืออะไร และยกตัวอย่างสิ่งที่พวกเขาตั้งเอาไว้ในปีที่ผ่านมา การขอไอเดียจากลูกของคุณและช่วยพวกเขาประเมินทางเลือกร่วมกันนั้นสำคัญมาก”
ฉันจะกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น: อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดมักเป็นอาหารที่ยากที่สุดในการให้ลูกกิน ให้คำมั่นสัญญากับลูกๆ ของคุณว่าจะกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และถ้าพวกเขาไม่ชอบมันจริงๆ ให้ลองกินผักและผลไม้ใหม่ๆ ทุกเดือน แม้ว่า 1 ต่อเดือนอาจฟังดูไม่มาก แต่ตัวเลขนั้นและจานลูกของคุณจะโตขึ้นในเดือนธันวาคม การแก้ปัญหานี้ไม่เพียงแต่จะทำให้ชีวิตของคุณในฐานะพ่อแม่ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงนิสัยการกินของบุตรหลานและสุขภาพโดยรวมอีกด้วย
ฉันจะจำกัดเวลาหน้าจอของฉัน: ยอมรับเถอะ
เรากำลังสร้างคนรุ่นที่ดูเหมือนจะวางโทรศัพท์ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ไม่ได้ ให้บุตรหลานถอดปลั๊กจากอุปกรณ์ของพวกเขาเร็วขึ้น 30 นาทีในแต่ละวัน หากง่ายเกินไป ให้ลอง 1 ชั่วโมง เวลาทั้งหมดที่ใช้ไปกับการหมกมุ่นอยู่บนโซฟากับหน้าจอสามารถแทนที่ได้ด้วยการออกไปกลางแจ้งและมีส่วนร่วมในการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากัน
ฉันจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น: การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระดับพลังงานที่ไม่สิ้นสุดของพวกเขา พาสุนัขไปด้วยเมื่อคุณพาสุนัขครอบครัวไปเดินเล่นหรือสัญญาว่าจะเดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงกับครอบครัวอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่มาก แต่ทุกนาทีมีค่าอย่างแท้จริง
ฉันจะทำรายการงานบ้าน: ให้ลูกๆ ของคุณมีส่วนร่วมในการช่วยทำงานบ้านด้วยรายการงานบ้านหรือแผนภูมิ หากคุณมีเด็กเล็ก ให้พวกเขาทำความสะอาดของเล่นหรือจัดที่นอนในตอนเช้า สอนพวกพี่เก็บโต๊ะและเอาขยะไปทิ้ง คุณสามารถให้ดาวสำหรับงานที่ทำได้ดี และเมื่อเก็บดาวได้เพียงพอ พวกเขาก็จะสามารถเลือกรางวัลได้ ใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วม!
Credit: dorinasanadora.com nintendo3dskopen.com musicaonlinedos.com freedownloadseeker.com vanphongdoan.com dexsalindo.com naomicarmack.com clairejodonoghue.com doubledpromo.com reklamaity.com
